الرئيسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين (ج) وكذلك فيتامين (ب) ومادة النياشين والريبوفلافين إلى جانب مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم.
والليمون يعتبر من أغنى الثمار بفيتامين (ج) الواقي من مرض الإسقربوط ( سقوط اللثة ). كما يحتوي على نسبة عالية من مادة السترين التي تعمل على تقوية جدار الأوعية الدموية. ونظراً لاحتوائه على مادة النياشين فهو يقي من مرض البلاجرا.
وأن تناول الليمون مع الماء الفاتر على الريق يفيد في طرد السموم من المعدة والكبد وحماية خلايا الجسم. كما أنه يستخدم كمضاد للقيء. ويستخدم عصير الليمون في علاج الطفح وذلك بمس المكان المصاب أما غرغرة عصيره فيمكن استعمالها في علاج التهاب الحنجرة واللوزتين بعد تخفيفه بالماء.
كما يعتبر الليمون منشط للكبد والكلى، وقشره ذو رائحة عطرية جميلة ومنه يتم تحضير العطور وماء الكولونيا، والزيت المستخرج من القشر يستخدم في صناعة الأدوية الطاردة للديدان. ولكن عصير الليمون الصافي يؤدي فى بعض الأحيان إلى هيجان أغشية الجهاز
الهضمي وقد يسبب حروقا في المعدة والأضرار بمينا الأسنان
سرار الليمون
نبات الليمون نبات شجري معمر يعرف علمياً باسم Citrus lemon ويعتبر الليمون من أهم النباتات للاستعمال المنزلي سواء كغذاء أو كدواء ويعتبر الأسبانيون أكثر الأجناس استخداماً لليمون وتشير مؤلفاتهم إلى ذلك حيث لا يوجد مرجع طبي خالياً من الحديث عن الليمون.
موطن الليمون الأصلي:
كان في الهند وقد عرفت شجرة الليمون أول ما عرفت في أوروبا في القرن الثاني بعد وفاة المسيح. وتزرع الآن في معظم بلاد العالم. الجزء المستعمل من نبات الليمون هي الثمار والتي تجمع في فصل الشتاء وذلك عندما يكون فيتامين ج في قمته.
محتويات ثمار الليمون وفوائده الصحية:
- تحتوي ثمار الليمون على زيت طيار بنسبة 2.5% والذي يوجد في الغلاف الثمري للثمرة ويشكل مركب الليمونين 70% من محتوى الزيت الطيار. ومن المركبات الهامة في الزيت الطيار الفاتيربينين والفاباينين وبيتاباينين وسترال وكومارينان وبايوفلافونيدات ومادة النياسين والريبوفلافين.
- تحتوي الثمرة على عدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم ومواد هلامية وسكاكر (مواد كربوهيدراتية).
- يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين (ج) الواقي من مرض الإسقربوط (سقوط اللثة).
- يحتوى عصير الليمون على نسبة عالية من مادة السترين التي تعمل على تقوية جدر الأوعية الدموية.
- نظرا لاحتوائه على مادة النياسين فهو يقي من مرض البلاجرا.
-تناول الليمون مع الماء الفاتر على الريق يفيد في طرد السموم من المعدة والكبد وحماية خلايا الجسم ويستخدم كمضاد للقيء.
-يستخدم عصير الليمون في علاج الطفح وذلك بمس المكان المصاب.
-أما غرغرة عصيره فيمكن استعمالها في علاج التهاب الحنجرة واللوزتين والتهابات اللثة ونخر الأسنان بعد تخفيفه بالماء .
- الليمون منشط للكبد والكلى.
-وقشر الليمون ذو رائحة عطرية جميلة ومنه يتم تحضير العطور وماء الكولونيا.
- الزيت المستخرج من القشر يستخدم في صناعة الأدوية الطاردة للديدان.
- مطهر ومضاد للروماتزم ومقشع أي طارد للبلغم.
- ويعتبر فيتامين ج مرققاً للمخاط ومذيباً له حيث يخرجه من الشعب الهوائية من الرئة ولذلك يعتبر الليمون من أفضل المواد للجهاز التنفسي.
- يعمل الليمون كمضاد للبكتريا وطارد لسموم الجسم ومخفض للحمى.
- يعتبر عصير الليمون مفيداً لعلاج الأنفلونزا والبرد وأمراض الصدر ومقوياً جيداً للكبد والبنكرياس ويحسن الشهية ويساعد على الهضم.
- مفيد لعلاج آلام الحيض وسن اليأس والتخلص من الأرق .
وصفات علاجية يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونه مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:
يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها - تعصر ليمونه نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار.
مضاد للتجاعيد :
علاج قديم للتجاعيد ويستخدم مباشرة على البشرة ويفضل تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات وذلك عند التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون .
والليمون مفيد في إذابة الخلايا الميتة للبشرة . كما يمنحها نعومة فائقة ويجعلها أكثر تألقاً ..
ويمكن استخدامه لعلاج الثواليل والشامات ....
الليمون علاج الدهون في الردفين والساقين :
لليمون قدره رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون ، فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم . فهو يحمي البشرة وينشط الكليتين لتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين والساقين .
لذلك يمكن تطهير الجسم من الداخل بشرب كوب ماء ساخن مع الليمون .
أفضل معالج للشعر :
عصير الليمون يذيب الدهون وينظم الغدد المفرزة للدهون وهو يعد المادة المثالية للشامبو لعلاج تزييت الشعر . ولكن يجب اختيار الذي يحتوي على الليمون الحقيقي .. وتجنب الشامبو الذي تفوح رائحته بالليمون فقط .
ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤدي إلى تهيج أغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
-ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.
استخدام الليمون قرون وسطية لمنع الحمل
كان استخدام عصير الليمون للحيلولة دون الحمل شائع الاستخدام في القرون الوسطى، بما في ذلك من قبل زير النساء كازانوفا، ولكن النسيان طواه في الطب الحديث.
وقال شورت: "قبل نحو 300 عام، كانت النساء المتوسطيات تستخدمن عصير الليمون كطريقتهن الرئيسية عبر نقع قطعة من القطن في عصيره وإدخالها في المهبل قبل الجماع لمنع الحمل".
وقال جروليتش : "إن الحموضة هي أمر يمكن أن يساهم جيدا في تعطيل وقتل HIV ولكننا بحاجة أيضا لكي نكون مهتمين بأن مستوى الحموضة يمكن أن يضر أيضا بالبطانة المهبلية ويفتح نقطة دخول HIV ".
عصير الليمون "يمكن أن يوقف الإيدز"
يمكن أن يعمل عصير الليمون كوسيلة رخيصة وفعالة لتحديد النسل والمساعدة في وقف انتشار مرض فقدان المناعة المكتسبة (الإيدز) القاتل ، حيث إن تجارب مخبرية قد أظهرت أن عصير الليمون يقتل الحيوانات المنوية وفيروس HIV ، الذي يتطور في غالب الأحيان ليتسبب بالإيدز
يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين (ج) وكذلك فيتامين (ب) ومادة النياشين والريبوفلافين إلى جانب مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم.
والليمون يعتبر من أغنى الثمار بفيتامين (ج) الواقي من مرض الإسقربوط ( سقوط اللثة ). كما يحتوي على نسبة عالية من مادة السترين التي تعمل على تقوية جدار الأوعية الدموية. ونظراً لاحتوائه على مادة النياشين فهو يقي من مرض البلاجرا.
وأن تناول الليمون مع الماء الفاتر على الريق يفيد في طرد السموم من المعدة والكبد وحماية خلايا الجسم. كما أنه يستخدم كمضاد للقيء. ويستخدم عصير الليمون في علاج الطفح وذلك بمس المكان المصاب أما غرغرة عصيره فيمكن استعمالها في علاج التهاب الحنجرة واللوزتين بعد تخفيفه بالماء.
كما يعتبر الليمون منشط للكبد والكلى، وقشره ذو رائحة عطرية جميلة ومنه يتم تحضير العطور وماء الكولونيا، والزيت المستخرج من القشر يستخدم في صناعة الأدوية الطاردة للديدان. ولكن عصير الليمون الصافي يؤدي فى بعض الأحيان إلى هيجان أغشية الجهاز
الهضمي وقد يسبب حروقا في المعدة والأضرار بمينا الأسنان
سرار الليمون
نبات الليمون نبات شجري معمر يعرف علمياً باسم Citrus lemon ويعتبر الليمون من أهم النباتات للاستعمال المنزلي سواء كغذاء أو كدواء ويعتبر الأسبانيون أكثر الأجناس استخداماً لليمون وتشير مؤلفاتهم إلى ذلك حيث لا يوجد مرجع طبي خالياً من الحديث عن الليمون.
موطن الليمون الأصلي:
كان في الهند وقد عرفت شجرة الليمون أول ما عرفت في أوروبا في القرن الثاني بعد وفاة المسيح. وتزرع الآن في معظم بلاد العالم. الجزء المستعمل من نبات الليمون هي الثمار والتي تجمع في فصل الشتاء وذلك عندما يكون فيتامين ج في قمته.
محتويات ثمار الليمون وفوائده الصحية:
- تحتوي ثمار الليمون على زيت طيار بنسبة 2.5% والذي يوجد في الغلاف الثمري للثمرة ويشكل مركب الليمونين 70% من محتوى الزيت الطيار. ومن المركبات الهامة في الزيت الطيار الفاتيربينين والفاباينين وبيتاباينين وسترال وكومارينان وبايوفلافونيدات ومادة النياسين والريبوفلافين.
- تحتوي الثمرة على عدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم ومواد هلامية وسكاكر (مواد كربوهيدراتية).
- يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين (ج) الواقي من مرض الإسقربوط (سقوط اللثة).
- يحتوى عصير الليمون على نسبة عالية من مادة السترين التي تعمل على تقوية جدر الأوعية الدموية.
- نظرا لاحتوائه على مادة النياسين فهو يقي من مرض البلاجرا.
-تناول الليمون مع الماء الفاتر على الريق يفيد في طرد السموم من المعدة والكبد وحماية خلايا الجسم ويستخدم كمضاد للقيء.
-يستخدم عصير الليمون في علاج الطفح وذلك بمس المكان المصاب.
-أما غرغرة عصيره فيمكن استعمالها في علاج التهاب الحنجرة واللوزتين والتهابات اللثة ونخر الأسنان بعد تخفيفه بالماء .
- الليمون منشط للكبد والكلى.
-وقشر الليمون ذو رائحة عطرية جميلة ومنه يتم تحضير العطور وماء الكولونيا.
- الزيت المستخرج من القشر يستخدم في صناعة الأدوية الطاردة للديدان.
- مطهر ومضاد للروماتزم ومقشع أي طارد للبلغم.
- ويعتبر فيتامين ج مرققاً للمخاط ومذيباً له حيث يخرجه من الشعب الهوائية من الرئة ولذلك يعتبر الليمون من أفضل المواد للجهاز التنفسي.
- يعمل الليمون كمضاد للبكتريا وطارد لسموم الجسم ومخفض للحمى.
- يعتبر عصير الليمون مفيداً لعلاج الأنفلونزا والبرد وأمراض الصدر ومقوياً جيداً للكبد والبنكرياس ويحسن الشهية ويساعد على الهضم.
- مفيد لعلاج آلام الحيض وسن اليأس والتخلص من الأرق .
وصفات علاجية يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونه مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:
يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها - تعصر ليمونه نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار.
مضاد للتجاعيد :
علاج قديم للتجاعيد ويستخدم مباشرة على البشرة ويفضل تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات وذلك عند التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون .
والليمون مفيد في إذابة الخلايا الميتة للبشرة . كما يمنحها نعومة فائقة ويجعلها أكثر تألقاً ..
ويمكن استخدامه لعلاج الثواليل والشامات ....
الليمون علاج الدهون في الردفين والساقين :
لليمون قدره رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون ، فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم . فهو يحمي البشرة وينشط الكليتين لتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين والساقين .
لذلك يمكن تطهير الجسم من الداخل بشرب كوب ماء ساخن مع الليمون .
أفضل معالج للشعر :
عصير الليمون يذيب الدهون وينظم الغدد المفرزة للدهون وهو يعد المادة المثالية للشامبو لعلاج تزييت الشعر . ولكن يجب اختيار الذي يحتوي على الليمون الحقيقي .. وتجنب الشامبو الذي تفوح رائحته بالليمون فقط .
ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤدي إلى تهيج أغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
-ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.
استخدام الليمون قرون وسطية لمنع الحمل
كان استخدام عصير الليمون للحيلولة دون الحمل شائع الاستخدام في القرون الوسطى، بما في ذلك من قبل زير النساء كازانوفا، ولكن النسيان طواه في الطب الحديث.
وقال شورت: "قبل نحو 300 عام، كانت النساء المتوسطيات تستخدمن عصير الليمون كطريقتهن الرئيسية عبر نقع قطعة من القطن في عصيره وإدخالها في المهبل قبل الجماع لمنع الحمل".
وقال جروليتش : "إن الحموضة هي أمر يمكن أن يساهم جيدا في تعطيل وقتل HIV ولكننا بحاجة أيضا لكي نكون مهتمين بأن مستوى الحموضة يمكن أن يضر أيضا بالبطانة المهبلية ويفتح نقطة دخول HIV ".
عصير الليمون "يمكن أن يوقف الإيدز"
يمكن أن يعمل عصير الليمون كوسيلة رخيصة وفعالة لتحديد النسل والمساعدة في وقف انتشار مرض فقدان المناعة المكتسبة (الإيدز) القاتل ، حيث إن تجارب مخبرية قد أظهرت أن عصير الليمون يقتل الحيوانات المنوية وفيروس HIV ، الذي يتطور في غالب الأحيان ليتسبب بالإيدز
